AGA治療を始めた人が、最初にぶつかる壁があります。
初期脱毛です。
治療を始めたのに、抜け毛が増える。「効いてないどころか悪化してる」と焦って、ここでやめてしまう人が、けっこういるんです。
僕も、まさに焦った一人でした。だからこそ、今日は「やめないでほしい」という話をします。焦る気持ちも全部わかった上で、それでも続けてよかったと言える側から。
治療を始めたのに、抜け毛が増えた
治療を始めたとき、僕は期待してました。
これで抜け毛が止まる。むしろ増えるかもしれない。そう思ってワクワクしてたんです。
なのに、始めてしばらくして、抜け毛が増えた。
「え、逆に増えてる…？」って。お風呂の排水溝を見て、血の気が引きました。せっかくお金と勇気を出して始めたのに、悪化してるように見える。あのときの焦りは、今でも覚えてます。
「この薬、僕には合わないのかも」
「やめたほうがいいんじゃないか」
そんな考えが、何度も頭をよぎりました。始めたばかりで、一番不安なタイミング。ここでやめる人の気持ち、痛いほどわかります。
期待してた反動で、落差も大きいんですよね。「よし、やるぞ」と踏み出した矢先に、目の前で抜け毛が増える。心が折れかけるのも、当然だなと思います。
調べたら、それは「初期脱毛」だった
不安になって調べてみたら、これには名前がついてて。
初期脱毛、というやつでした。
ざっくり言うと、治療で新しい髪が育ちはじめるとき、古い弱い髪が押し出されるように抜ける現象、らしくて。だから、抜け毛が増えるのはむしろ薬が効き始めてるサインでもある、と。
これを知って、少しホッとしました。「悪化じゃなくて、生え変わりの準備なのか」と。
とはいえ、頭ではわかっても、毎日抜け毛を見るのはこわい。理屈で納得しても、感情がついてこないんですよね。「サインだってわかってるけど、それでも減ってほしい」って。あの葛藤は、経験した人にしかわからないかもしれません。
だから僕は、「これは効いてる証拠」と自分に言い聞かせながら、なんとか続けました。毎晩、薬を飲むたびに「頼むぞ」って念じてた気がします。
焦る気持ちは、我慢しなくていい
先に言っておきたいことがあって。
初期脱毛の時期に焦るのは、当たり前です。
「どっしり構えて待ちましょう」ってよく言われるんですけど、実際そんな冷静でいられる人、なかなかいないと思うんですよ。自分の髪が、目の前で抜けていくんだから。
僕なんて、毎日排水溝を凝視して、抜け毛の量に一喜一憂してました。全然どっしりできてなかった（笑）
だから、焦る自分を責めないでほしいんです。焦っていい。不安になっていい。それは、ちゃんと自分の髪と向き合ってる証拠なので。
大事なのは、焦った勢いで「やめる」という判断をしないこと。焦るのと、やめるのは、別なんです。焦りながらでいいから、続ける。ビクビクしながらでいいから、飲み続ける。それだけで、じゅうぶんなので。
信じて続けて、生活も見直した
ここが、僕が一番伝えたいところで。
僕は、焦りながらも、信じて続けたんです。
すぐに結果が出るわけじゃない。数日や1〜2週間で変わるものじゃないので。「最低でも数ヶ月はかかる」と聞いて、腹をくくって続けました。
それと同時に、生活も見直したんです。せっかく薬を飲むなら、土台も整えようと。タバコをやめて、食事を気にして、ダイエットもした。（このへんは「禁煙と抜け毛の話」に書きました）睡眠も、少しずつ意識するようになって。
薬だけに頼るんじゃなくて、できることは全部やる。そういう気持ちで、地道に続けました。薬が主役なのは間違いないけど、脇を固めることで、その主役が働きやすくなるんじゃないか。そう思ったんですよね。
そしたら、少しずつなんです。ある時期から、抜け毛が落ち着いてきた。「あれ、最近排水溝そんなに気にならないな」って。焦ってた頃がウソみたいに、じわじわ改善してきたんです。
劇的に「生えた！」って感じじゃないです。気づいたら、いつのまにか不安が消えてた、という感覚。毎日見てると変化はわからないのに、ふり返るとちゃんと変わってた。
あのとき、初期脱毛でやめてなくてよかった。心からそう思います。
1〜2日で効果は出ない。ここを覚悟してほしい
初期脱毛でやめてしまう人に共通してるのが、たぶんこれで。
「すぐ結果が出る」と思ってること。
気持ちはわかります。お金も勇気も出したんだから、早く効いてほしい。でも、髪ってそんなに早く変わらないんですよね。1〜2日、1〜2週間で判断するには、早すぎる。
髪には髪のサイクルがあって、変化を感じるまでには、どうしても時間がかかる。数ヶ月単位の話です。だから、始めて最初の抜け毛だけを見て「効かない」と決めるのは、あまりにもったいない。
例えるなら、種をまいた翌日に土を掘り返して「芽が出てない」と言ってるようなもので。芽が出る前に諦めたら、そりゃ何も育たないんですよね。
続けることでしか、結果は見えてこない。地味だけど、これが本当のところかなと。
焦る気持ちを抱えたまま、それでも水をやり続ける。初期脱毛の時期って、まさにそれだなと思います。しんどいけど、そこを越えた先に、やっと変化が見えてくる。
焦ってる人に、伝えたいこと
もし今、治療を始めたばかりで、抜け毛が増えて焦ってる人がいたら。
僕から伝えたいのは、これです。
その抜け毛、初期脱毛かもしれない。効き始めのサインかもしれない。だから、ここでやめないでほしい。
僕も同じように焦りました。「失敗したかも」と何度も思った。でも、信じて続けて、生活も見直したら、ちゃんと変わってきた。焦るのは、めちゃくちゃわかります。でも、改善はするから、もう少しだけ頑張ってみてほしいんです。
もちろん、抜け毛が異常に多いとか、ずっと続いて不安なときは、自己判断で悩まず、一度先生に相談してください。「これは初期脱毛の範囲ですか？」って聞くだけでも、気持ちが全然違います。今はオンラインでも気軽に相談できるので、ひとりで抱え込まないでほしい。
続けた先に、僕はいる
長年続けてきて思うのは、あの最初の踏ん張りが、全部の始まりだったということ。
初期脱毛でやめてたら、今の僕はいません。あそこで信じて続けたから、その先があった。
すぐに結果は出ません。焦る時期もあります。それでも、続けた人にしか見えない景色があるのも、本当です。
種をまいたばかりのところで、掘り返さないでほしい。芽が出るまで、もう少しだけ、信じて待ってみてください。
焦るのもわかる。僕もそうだったから。でも、改善はします。だから、一緒に頑張りましょう。
焦った僕が、続けた先で言ってるので。少しだけ、信じてもらえたら嬉しいです。
