2026年9月– date –

40代になって髪がペタッとしてきました。加齢なのかAGAなのか、学会のガイドラインと論文まで調べたのに分けられなかった、という記録です。

外で食べる日のほうが多い僕が、コンビニや定食屋で何を足しているかの記録です。完璧な食事は無理という前提で、足すものだけ先に決めておく形に落ち着きました。