AGA治療の効果って、自分ではなかなか気づきにくいんですよね。
毎日自分の頭を見てると、変化がわからない。じわじわ進むものなので、昨日と今日の差なんて、まずわからない。
でも、周りの人は違うんです。たまに見るからこそ、変化に気づく。今日は、身近な人が僕の髪の変化を教えてくれた話をします。地味だけど、これがけっこう効くんですよ。
自分では、本当にわからない
治療を続けてても、正味「効いてるのかな？」と不安になる時期って、あるんですよね。
毎日鏡で見てるのに、変化を感じられない。抜け毛の量に一喜一憂はするけど、「増えた」とか「改善した」みたいな手応えは、自分ではなかなかつかめない。
これ、当たり前なんですよ。自分の顔が毎日ちょっとずつ歳をとっても気づかないのと同じで、毎日見てるものの変化って、感じにくい。
だから、治療してても「本当に意味あるのかな」と、ふと心細くなる。長年やってても、この感覚はゼロにはならないです。
そんなときに効くのが、周りの人の一言なんですよね。
「抜け毛、減ったね」
一番覚えてるのが、これでした。
家族に、ふと「なんか最近、抜け毛減ったね」と言われたんです。
洗面所とか、お風呂の排水溝とか、そういうのを見て、なんとなく気づいたみたいで。特別なタイミングじゃなくて、本当に世間話のついでみたいに、ぽろっと。
でも、これがめちゃくちゃ嬉しかった。
自分では、抜け毛が減ったかどうかなんて、正確にはわからない。毎日見てると、多い日も少ない日もあって、わけがわからなくなる。それを、一緒に暮らしてる人が「減ったね」と言ってくれた。
第三者の目から見て変化があった、っていうのが、何よりの証拠に感じたんですよね。自分の思い込みじゃない、と。あの一言で、「続けてきてよかった」と、じわっときました。
「抜ける周期のときは、多いね」も言われる（笑）
もちろん、いいことばかり言われるわけじゃないです。
抜け毛って、周期がありますよね。季節とか、体調とかで、増える時期がある。（このへんは「抜け毛って季節で変わるの？」に書きました）
そういう時期は、しっかり「今日は抜け毛多いね」って言われます（笑）
排水溝を見て、「うわ、今日すごいね」と。こっちも気にしてるところを、ズバッと。地味に刺さります。
でも、これはこれで、ありがたいんですよね。
いいときは「減ったね」、多いときは「多いね」。正直に言ってくれるからこそ、「減ったね」の一言も信用できる。お世辞じゃなくて、ちゃんと見て言ってくれてるんだな、と。だから、多い時期に言われても、落ち込むというより「だよね、今その時期だわ」って受け止められる。
身近な人の、忖度なしのコメント。あれは、地味だけど正確な定点観測なんですよね。
「前より黒くなった気がする」
もうひとつ、嬉しかったのがこれ。
「なんか、前より黒くなった気がする」と言われたことがあって。
これ、自分では全然気づいてなかったんです。でも、言われてみれば、確かに髪にハリが出たというか、全体の印象が変わったのかもしれない。
薄毛が進むと、髪が細くなって、色も薄く見えたりするんですよね。逆に、治療で髪が元気になると、一本一本がしっかりして、黒く濃く見える。たぶん、そういう変化を感じ取ってくれたんだと思います。
自分では「黒くなった」なんて発想もなかったので、言われて新鮮でした。効果って、毛の本数だけじゃなくて、こういう髪質の変化にも出るんだな、と。
「薄さが目立たなくなってきた」
そして、一番じわっときたのが、この一言です。
「薄いの、前より目立たなくなってきた気がする」
これを言われたとき、報われた気がしました。
だって、僕が長年ずっと気にしてきたのが、まさにそこなので。薄さが目立つのが嫌で、治療して、生活も整えて、パーマもかけて。全部、「薄さを目立たなくしたい」の一心でやってきた。
それを、身近な人が「目立たなくなってきた」と言ってくれた。自分の努力が、ちゃんと他人の目に届く形になってた。これ以上の手応えって、なかなかないですよ。
数字で「毛が何本増えた」とか言われるより、「目立たなくなってきたね」の一言のほうが、僕にはずっと嬉しかったです。
周りの一言が、続ける燃料になる
こういう周りの反応って、治療を続けるうえで、すごく大きいんですよね。
自分ではわからない変化を、身近な人が教えてくれる。それが、「続けてきてよかった」「まだ続けよう」という燃料になる。
正味、AGA治療って、孤独な作業なんですよ。毎日ひとりで薬を飲んで、ひとりで鏡を見て、ひとりで不安になる。効果も自分ではわかりにくい。だから、途中でくじけそうにもなる。
そんなときに、「減ったね」「黒くなったね」「目立たなくなったね」と言ってもらえると、ひとりじゃない感じがする。ちゃんと変化してるんだ、と思える。あれは、何よりの支えでした。
同じように続けてる人へ
もし今、治療してるけど効果が実感できなくて不安、という人がいたら。
自分ではわからなくて当然です。毎日見てると、変化は感じにくいので。
もし可能なら、身近な人に「最近どう？変わった？」って、聞いてみてもいいかもしれません。自分では気づかなかった変化を、教えてくれることがあります。忖度なしの一言は、どんな鏡より正確だったりするので。
もし言ってくれる人がいなくても、大丈夫です。自分では気づきにくいだけで、変化は少しずつ起きてる可能性が高い。焦らず、続けてみてください。
僕は、周りの一言に何度も救われてきました。あの言葉があったから、長年続けてこられたんだと思います。
続けた先に、「変わったね」と言ってもらえる日が、きっと来ます。自分より先に、周りが気づいてくれますよ。
