AGA治療をしてること、人に言うか言わないか。
これ、地味に悩むポイントだと思うんですよね。隠しておきたい人もいれば、オープンな人もいる。
僕はというと、今は自分から言ってます。しかも、わりと笑い話みたいに。
でも、最初に言っておきたいことがあって。
僕が笑い話にできるのは、さんざん本気で悩んだあとだからです。薄毛って、本人にとっては全然笑い事じゃない。そこを履き違えたくないんですよね。今日は、その話をします。
薄毛は、本気でしんどい
まず、ここをちゃんと書いておきたくて。
薄毛の悩みって、他人からすると「気にしすぎ」「そんなの些細なこと」に見えるかもしれません。でも、本人にとっては全然そうじゃない。
毎朝、鏡を見るのが憂うつ。抜け毛を見て心臓がぎゅっとなる。写真の角度を気にして、人の視線を勝手に想像して、一日に何度も落ち込む。
これ、経験してない人には、たぶん伝わらないんですよね。「髪くらいで大げさな」って。でも、当事者にとっては、毎日の心を静かに削ってくる、本気でしんどい悩みなんです。
僕も、長いことそっち側にいました。だから、今から書く「笑い話にしてる」って話も、悩みを軽く見てるわけじゃない。むしろ逆で、本気で悩んだ人間だからこそ、たどり着いた付き合い方なんです。ここは、最初に伝えておきたかった。
昔は、必死に隠してた
始めた頃は、隠してました。
AGA治療してるなんて、なんか恥ずかしい。「そこまでして髪にこだわってる」と思われたくない。そんな気持ちがあったんですよね。
薬が届く日も、ちょっと気になってました。家族に見られたらどう説明しよう、とか。置き場所も、なんとなく目立たないところに。
でも、これがけっこうストレスで。
隠すって、地味に気をつかうんですよ。話題が髪のことに寄ったら、さっと話をそらす。薬のことは触れられないようにする。バレないように、常にちょっと身構えてる。
この頃は、笑い話にするなんて、とてもじゃないけど無理でした。だって、自分の中で全然消化できてないので。触れられたくない、隠したい、それで精一杯。
守ってるつもりが、じわじわ消耗してた時期でした。
笑えるようになるまでには、時間がかかった
じゃあ、なんで今は笑い話にできるのか。
答えはシンプルで、時間をかけて、悩みと向き合ったからです。
治療を続けて、少しずつ自分の頭に納得できるようになって。「ちゃんと手を打ってる」という安心感が積み重なって。隠す苦しさより、向き合うことを選んで。
そうやって、本気で悩んだ時期をくぐり抜けた先に、やっと「まあ、これも自分だよな」と思える日が来たんです。
笑い話にできるって、悩みが浅いからじゃないんですよ。むしろ逆。さんざん悩んで、悩み尽くして、その先でようやく肩の力が抜けた状態。だから笑える。
まだ悩みの真っ最中の人に「笑い話にしなよ」なんて、口が裂けても言えません。そんなの、無理に決まってるので。順番があるんですよね。まず悩む。向き合う。そのあとに、やっと笑える日が来る。
今は、自分からネタにしてる
そういう時期を越えて、今の僕は、髪の話になったとき、自分から言うようになりました。
「いや僕、薄毛だから薬飲んでるんですよ（笑）」って。
そしたら、拍子抜けするくらい、なんてことなかった。相手も「え、そうなんだ（笑）」って感じで、場がむしろ和む。こっちが自分でネタにしてるから、相手も気をつかわずに済む。
自分でオチにしちゃえば、誰も変に踏み込まなくて済むんですよね。深刻な空気にならない。バレないように気をつかってた時間が、まるっと消えました。
ただ、これも繰り返しになりますけど、軽く言えてるのは、中身が軽いからじゃない。重かったものを、時間をかけて自分の中で軽くできたから、軽く言える。その順番だけは、間違えたくないんです。
自分から言えると、いいことがある
自分から言うようになって、思わぬメリットもいくつかあって。
まず、同じ悩みの人が寄ってくる。こっちが軽く「薄毛だから飲んでてさ（笑）」と言うと、「実は俺も気になってて」ってボソッと相談されることが増えました。深刻に切り出してたら、絶対なかった会話です。
そして、その相談してくる人は、たいてい今まさに本気で悩んでる人なんですよね。だから僕は、笑いながらも、その人の悩みは軽く扱わないようにしてます。「わかるよ、しんどいよな」って。笑い話にするのは自分の話であって、相手の悩みを笑うわけじゃない。ここも大事なところです。
僕、美容室の担当さんとも髪の話で盛り上がる仲なんですけど。あの人も薄毛で、お互い笑いながら治療の話ができる。でも、その根っこには「お互い本気で悩んできた」という共通体験がある。だから笑えるんですよね。
あと、自分でネタにしてると、自分の中で「治療してること」が普通のことになっていく。隠してると、どこかで「これは恥ずかしいこと」という前提を自分で強化しちゃう。でも口に出してると、だんだん「別に普通じゃん」って感覚になってくる。
でも、無理に言わなくてもいい
ここは、はっきり書いておきたくて。
僕は自分から言う派だけど、「みんな言うべき」とは思ってません。
隠したい人は、隠していい。治療は自分のためにやってることで、周りに報告する義務なんてないので。オープンにするかどうかは、完全に好みの問題です。
特に、まだ悩みの真っ最中の人。今しんどい人に「笑い話にしなよ」なんて言うつもりは、まったくないです。そんなの無理だし、無理にやったら余計につらい。悩んでいい。隠していい。それでいいんです。
大事なのは、「隠すこと自体がストレスになってないか」だと思うんですよね。隠すのが平気なら、それでいい。でも、隠すのがしんどくて、かつ自分の中である程度気持ちの整理がついてきたなら、言っちゃったほうが楽になることもある。僕はそうでした。
言うなら、笑い話がちょうどいい。ただし
もし言うなら、深刻にしすぎないのがコツかなと思います。
「実は…AGA治療をしてるんだ…」みたいに重く切り出すと、相手も身構える。そうじゃなくて、髪の話のついでに「これ薬の成果だから（笑）」くらいの軽さで、自分からオチにする。そうすると、相手も「へえ（笑）」で流せるし、こっちも変に緊張しない。
ただ、その「軽さ」は、あくまで自分の中で悩みを消化できた人の軽さです。まだ整理がついてないのに、無理に明るく振る舞う必要はない。背伸びして笑うと、あとでしんどくなるので。
自分のペースでいいんです。悩んでる時期は、とことん悩めばいい。笑えるようになるのは、そのずっと先でいい。順番を飛ばさなくて大丈夫です。
言うか迷ってる人へ
もし今、治療してることを言うか隠すかで、地味に消耗してる人がいたら。
まず、隠すのが平気なら、無理に言わなくて大丈夫です。それはそれで、ひとつのスタイル。
でも、隠すこと自体がストレスになってて、気持ちも少し落ち着いてきたなら、髪の話のついでにさらっと出してみるのもアリです。僕がそうだったように、拍子抜けするくらい「なんてことなかった」となる可能性が高い。
周りは、こっちが思ってるほど人の頭のことを気にしてません。だから、自分から軽く出してみたら、案外あっさり受け止められる。そして、隠す緊張から解放される。
薄毛は、本人にとっては本気でしんどい悩みです。それは、笑い事なんかじゃない。でも、ちゃんと向き合って手を打っていけば、いつか自分から笑い話にできる日が来る。僕がそうだったので。
その日が来るまでは、とことん悩んでいいんです。焦らなくて大丈夫。笑えるようになるのは、悩み尽くした人へのご褒美みたいなものなので。
