薄毛で一番もったいなかった時間って、いつだったかなと考えることがあります。
薬にかけたお金でも、通院の手間でもない。
「まだ大丈夫」って思いながら、何もせずにビクビクしてた時間。あれが一番もったいなかったなと。
今日は、その話をします。心配してるだけで、じわじわ削られてた日々の話です。
「まだ大丈夫」で、ずっと先延ばししてた
抜け毛が気になりはじめた頃。僕、動きませんでした。
いや、正確に言うと、動けなかった。
「まだ大丈夫だろう」「気のせいかもしれない」「そのうち落ち着くはず」。そう自分に言い聞かせて、先延ばしにしてたんです。
治療っていう選択肢は、頭の片隅にはあった。でも、認めるのがこわかった。病院に行った瞬間、「お前はハゲです」って確定される気がして。
だから、見て見ぬふりをしてた。鏡の前で、都合のいい角度からだけ髪を見て、「うん、まだいける」って。
今思えば、あの「まだ大丈夫」が、一番あぶなかったんですよね。
排水溝とドライヤーのたびに、青ざめていく
でも、見て見ぬふりって、続かないんです。
現実は、毎日突きつけてくるので。
お風呂で頭を洗う。排水溝を見る。抜け毛が絡まってる。「うわ」となる。
体を拭いて、ドライヤーをかける。風で舞う抜け毛が、洗面台にパラパラ落ちる。それを見て、また「うわ」となる。
これが、毎日なんです。朝と夜、確実に来る。
しかも、日を追うごとに、その「うわ」が重くなっていく。最初は「ちょっと多いかな」だったのが、「これはやばいんじゃ」に変わって、そのうち排水溝を見るのがこわくなる。
抜け毛を見るたびに、少しずつ青ざめていく。心臓がぎゅっとなる。あの感覚、経験した人ならわかると思います。
僕がまさにそうでした。排水溝とドライヤーが、毎日僕を追い詰めてきた。
心配してる時間が、一番しんどかった
ここで気づいてほしいのが、この時期の僕、まだ何もしてないってこと。
治療も始めてない。ただ「まだ大丈夫」と言い張りながら、毎日抜け毛を見て青ざめてただけ。
つまり、一番しんどかったのは、治療のしんどさじゃなくて、何もせずに心配だけしてた時間だったんです。
行動してないから、状況は何も変わらない。変わらないまま、不安だけが毎日積み上がっていく。出口のない部屋で、ずっと落ち込んでる感じ。
薬の副作用とか、費用とか、そういうことでビビってる場合じゃなかった。何もしてない今この瞬間が、メンタル的には一番きつかったので。
先延ばしって、ラクなようで、実はずっと消耗し続けるんですよね。
動いたら、あの不安が止まった
で、僕がどうなったか。
耐えきれなくなって、思い切って病院に行きました。恥ずかしさより、この毎日の不安から抜け出したい気持ちが勝ったんです。
そしたら、拍子抜けするくらい、あっさりでした。
先生に頭を見てもらって、「治療すれば大丈夫ですよ」みたいなことを言われて。その瞬間、ずっと張りつめてたものが、スッとゆるんだのを覚えてます。
何より大きかったのは、「もう自分は動いた」という事実。
排水溝を見ても、前ほど青ざめなくなった。だって、対処してるので。抜け毛を見ても「今ちゃんと手を打ってるから」って思える。この安心感が、想像の何倍も大きかった。
先延ばししてた時間、あれは何だったんだと。もっと早く来ればよかった、と心から思いました。
調べたら、放置は普通に進むらしい
あとで知ったんですけど。
AGAって進行型らしいんですね。放っておくと、基本的にじわじわ進む。「そのうち落ち着く」ことは、あまり期待できない、と。
つまり、僕が「まだ大丈夫」と言い張ってた時間、状況は良くなるどころか、静かに進んでたわけです。
見て見ぬふりをしてた時間が、そのまま差になる。早く動いた人と、先延ばしした人で、スタート地点が変わってくる。（このへんは「20代で薄毛に気づいたなら、正直うらやましすぎる」にも書きました）
これを知って、あらためてゾッとしました。あのとき動いてなかったら、と思うと。
だから、心配するより早く行け
長年やってきた人間として、これだけは声を大にして言いたいです。
心配するより、早く動いたほうがいい。マジで。
排水溝やドライヤーのたびに青ざめる、あの時間。あれを長引かせても、いいことは何もないので。悩んでる間も、髪の状況は待ってくれない。
もちろん、動くのはこわいです。認めるのもこわい。僕もさんざん先延ばしした側なので、その気持ちはわかりすぎるくらいわかります。
でも、動いてしまえば、あの毎日の不安からは抜け出せる。一歩踏み出すのがこわいだけで、踏み出したあとはむしろラクになる。これは断言できます。
いきなり薬を始めろとは言いません。まずは確認だけでもいい。今はオンラインの無料カウンセリングもあって、家から気軽に相談できる。「自分はどうなのか」を知るだけでも、あの宙ぶらりんの不安はだいぶ減るはずです。
今、排水溝を見てビビってる人へ
もし今、お風呂やドライヤーのたびに青ざめてる人がいたら。
その気持ち、痛いほどわかります。僕もそうだったので。
でも、その「まだ大丈夫」で先延ばしにしてる時間が、実は一番あなたを削ってる時間かもしれません。
心配してるだけの毎日から抜け出すのに必要なのは、たった一歩。確認するだけでいいんです。
僕は、もっと早く動けばよかったと今でも思ってます。だから、同じ時間を過ごしてほしくない。青ざめる毎日は、動けば終わります。
排水溝、こわいですよね。わかります。でも、そのこわさは、動いた瞬間から軽くなり始めるので。
