ぼく、AGA治療を始めてから、薬を一度もやめたことがないです。
途中で種類は変えてきたけど、「飲むのをやめる」はしてない。今日はその理由の話。
やめたら戻るって聞いて怖くなった
調べてると、「やめて数ヶ月でまた抜け始めた」って体験談をけっこう見かけます。これ読むたびにゾッとするんですよね。
AGA治療って、髪をどんどん増やすというより、進行を抑えながら今の状態を維持していくイメージなんですよね。調べた範囲だと、治療は「続けることが前提」みたいに書かれてることが多くて。日本皮膚科学会のガイドラインでも、続けるのが基本って扱いらしいです。
だから、やめると元の流れに戻りやすいって話。これを知って、「じゃあやめられないじゃん」と（笑）。プールの中で立ち止まると流される、みたいな感覚に近いのかなと。
クリニックで先生に聞いたときも、似たようなこと言われました。「やめたら維持できなくなることもありますね」って。脅されたわけじゃないんですけど、ぼくの中では結構な抑止力になってます。
種類は変えても、やめはしなかった
最初はプロペシア。そのあとデュタステリドに変えて、今はミノキシジルも足してます。
中身はちょこちょこ変えてきたんですけど、「飲むこと自体をやめる」って選択肢は、ぼくの中に一度もなかったんですよね。合わないなと思ったら変える。でも、ゼロにはしない。そこだけは長年ブレてないです。
ぼくが続けてるシンプルな理由
正直に言うと、「ここまで維持できたものを、手放すのが怖い」だけです。
何年もかけてやっと安定したのに、やめて元に戻ったら、また同じ思いをする。あの初期脱毛の不安も、停滞期のモヤモヤも、もう一回やるのは無理。それが嫌で続けてる。
前向きな決意というより、ビビリの継続です（笑）。でも、続ける理由なんて、それくらいで十分だと思ってます。かっこいい理由じゃなくていい。「怖いから続ける」で、ぼくは全然OKだと思ってます。
続けるって、地味だけど難しい
毎日飲むだけなのに、これがけっこう難しいんですよ。
旅行で持っていくのを忘れる、面倒になる、効いてる実感がないと「これ意味あるのかな」って思う。何度もそう思いました。やめたくなった夜も、正直ありました。「もういいかな」って。
特にしんどいのが、変化が見えないとき。増えてるわけでも減ってるわけでもない、横ばいの時期。「これ、飲んでる意味あるの？」って気持ちが一番ふくらむのは、だいたいこういうタイミングなんですよね。
ぼくがやってる対策は、歯ブラシの横に薬を置くこと。歯磨きとセットにすると、忘れにくい。あと旅行用に小分けケースを常備してます。地味だけど、こういう仕組みがないと続かないんですよ、人間って。
意志の力に頼らない。これが続けるコツかなと思ってます。「がんばって続ける」じゃなくて、「がんばらなくても続く」状態を作る感じ。
でも、続けることしかできないので、続けてます。劇的なことは何もできないけど、これだけはできる。ぼくにできるのはそれくらいなので。
美容室の担当さんとも「結局さ、やめられないよね」「やめたら怖いもん」って、毎回同じ話して笑ってます。あの人もぼくと同じで薄毛と付き合ってる人なので、話が早い。仲間がいると、地味な継続もちょっとマシになるんですよね。
やめ時に迷ってる人へ
「もう十分かな、やめてもいいかな」って思う人もいると思います。
それ、自己判断はやめたほうがいいです。やめ方も含めて先生に相談してほしい。やめるにしても、減らし方とかタイミングとかあるはずなので。
ぼくは、続けると決めて専門のクリニックでずっとお世話になってます。一人で抱えてると「やめる/続ける」の判断もブレるので、相談できる場所があるだけで結構ラクですよ。迷うなら、まず相談だけでも。
